檸檬水可美白又可排毒養顏、瘦身減肥，如此好的圣品愛美女性當然不會錯過了，不過也有女性說，檸檬水白天不能喝，這是為什么呢？

檸檬具有美白功效是不假，因為檸檬屬于柑橘類的水果，含有豐富的維他命C，對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強身體之抵御能力等等都十分有幫助。正因為這樣，很多人建議每天喝一杯檸檬水達到美白的目的。這樣做未嘗不可，但是需要注意的是，檸檬里的維C容易感光，在太陽強光照射下容易在皮下形成黑色素。這就是為什么有的人用了美白的含維C產品還達不到美白甚至變黑的原因。所以，飲食上，注意不要吃太多感光蔬菜（例如芹菜、香菜、白蘿卜等），更不要吃完后再出做太多戶外活動。同樣的，在選擇護膚品的時候，不要一味的選擇維C成份高的美白產品，它可以讓你的皮膚在短時間內看到變白的效果，但不要忽視感光的作用也有可能把黑色素沉淀在臉上了。

不過這種說法也僅限于皮膚對光敏感的人群，為了保險期間女性想要在白天喝檸檬水的話可以選擇冬季喝。

（編輯：七寶）