寶寶的牙齒護理要從乳牙就開始，估計很多的家長都沒有意識到。家長普遍認為的是乳牙會被恒牙替代沒有必要護理，等到寶寶長恒牙的時候再護理就可以了，其實，恒牙的的好壞直接受乳牙的影響。所以愛護寶寶牙齒要從乳牙開始。

堅固的牙齒，“鈣”念不容忽視

牙齒是人體中高度鈣化的組織，人體內大約99%的鈣都沉積在骨骼和牙齒上。人體攝入的鈣量如果不足，會對骨骼和牙齒的健康產生不利影響。另外，鈣還有抑制產酸的作用，幫助維持口腔酸堿度，防止酸性物質腐蝕牙齦，影響牙齒的健康生長。

究竟多少鈣才能維持寶寶正常的生理需要呢？中國營養學會推薦，每日膳食中鈣的供給量是：1-6個月：母乳喂養的寶寶每天需要約300毫克，人工喂養的寶寶約400毫克；7-12個月：每天需要約500~600毫克；1-3歲：每天需要約600~800毫克。如果寶寶每日的鈣攝入量不足，定然不能滿足寶寶牙齒鈣化的需要。

家庭日常飲食安排很難滿足寶寶的鈣需求，加上有的寶寶有挑食、偏食之類的不良習慣也會影響鈣攝入，為了保證寶寶的牙齒和骨骼正常生長，寶寶需要通過藥物補鈣，建議父母選用含鈣量高、易吸收的鈣劑。輔料添加少的鈣劑安全性更高，建議選擇不含香精、色素、防腐劑成分的鈣。

光滑的牙齒，糖衣炮彈不能不防

很多父母在帶孩子的時候，會認為酸酸甜甜的口味寶寶容易接受，殊不知，頻繁攝入糖和含糖的食物，是導致牙齒齲壞的最大因素。4~6個月的寶寶會逐漸添加固體食物（輔食），在添加時要避免選擇含過多酸類或糖份的食品。嬰幼兒補鈣的時候也需要注意控制糖的攝入，像一些葡萄糖酸鈣、水果味的軟鈣等，往往都含糖量較高，不但可能增加寶寶齲齒的風險，還會傷害寶寶嬌嫩的味蕾，所以推薦給寶寶選用淡奶味、不含糖的鈣劑。

另外，寶寶在吃了糖果或甜食后應該及時漱口，避免食物殘渣在口腔形成靜止的酸性環境，會加速鈣離子流失，致使牙釉質表面形成蝕痕和菌斑，產生蛀牙、牙本質過敏和牙菌斑，進食后給寶寶喝白開水，可以起到漱口的作用，20顆乳牙全部出齊后，應盡早給寶寶養成早晚刷牙的習慣。

整齊的牙齒，咀嚼運動不可或缺

正確的咀嚼，有利于牙齒的整齊健康。幼兒時期缺少正確的咀嚼，是顎骨發育不良、牙齒生長排列不整齊的原因之一。

這就需要父母注意孩子的輔食了，夫時期嘗試著給孩子多為一些比較硬但是必須是寶寶能夠拒絕得動的輔食。尤其是寶寶在一歲以后，就不要喂太多軟的輔食了，因為較硬的輔食中往往含有較高的維生素，能夠促進唾液的分泌，有利于牙齒的整齊。

（編輯：海賊王）