如果寶寶的體質好的話父母可以考慮在寶寶3個月的時候就給寶寶添加輔食，但是必須是流質的輔食。嬰兒輔食菜汁可使寶寶獲得必須的維生素C和礦物質，并能起到防治寶寶便秘狀況的功效。在這里，我們介紹一種嬰兒輔食菜汁的制作方法供各位父母參考：

第一步：選擇蔬菜

可用來制作嬰兒輔食菜汁的蔬菜品種繁多，例如：青菜、菠菜等，只要是用它們的新鮮綠葉制作，寶寶就會愛喝，但爸爸媽媽要注意，類似于洋蔥、大蒜、香菜等刺激性大蔬菜千萬不要選，哪怕只充當配料也不行，它們對寶寶胃腸道的刺激實在太大了。

第二步：嬰兒輔食菜汁制作

1、清洗：包括用具的清洗和蔬菜的清洗。

2、將青菜去掉根部，切成小段，放入已經煮沸的清水中煮開，此時需要注意的是：水不要太多，一小碗即可。

3、用篩子濾出菜渣，得到菜汁。將菜汁與等量的溫開水混合后，整個制作便大功告成了。

嬰兒輔食菜汁飲用須知：

嬰兒輔食菜汁和果汁的飲用原則區別不大，應遵循由少到多為原則。對于3個月的寶寶，每天喝3－4次的果汁或蔬菜汁是適當的。

（編輯：海賊王）