湖南衛視新推出的節目《爸爸去哪兒》，在開播第一天就創下了收視第一的好成績，在節目中，小朋友們不時表現出現的小情緒想爸爸們手忙腳亂，如何幫孩子管理情緒呢？

南京市婦幼保健院兒�？瞥叵贾魅吾t師告訴記者，第一，家長能夠清楚自己的情緒，并且了解自己的元情緒。所謂元情緒指的就是小時候積壓的情緒，影響到當下壓力狀態下表現出來的情緒。

比如，爸爸看到孩子大聲吵嚷就忍不住發火，原來是他小的時候爸爸動不動就在家里對媽媽和孩子們大聲，他把這個情緒積壓在潛意識了，長大了遇到相似的情境，他立即就會有情緒。父母明白了自己的情緒并不是來自孩子，而是自己成長造就的，就可以對孩子進行管理。

第二，家長不隱藏自己的情緒，允許自己的情緒自然流露出來。比如：“媽媽現在很生氣，不想說話。”

第三是夫妻關系和諧的父母，對孩子的情緒穩定非常好。

第四是爸爸參與情緒管理，效果會更好。

孩子有時候并不是要刁蠻任性，只是他們還沒有學會控制好自己的情緒，這需要家長們多花心思跟孩子溝通，幫助孩子管理情緒。

（編輯：七寶）