秋季媽媽會遇到寶寶皮膚干燥、便秘等情況，這是因為天氣干燥造成的，天氣干燥寶寶吃什么好呢？

秋季寶寶易患的疾病

天高云淡，秋風送爽，受夠了炎夏暑熱之苦的寶寶正待一舒身心，卻又出現了新的麻煩：輕者口燥咽干、嘴唇干裂、大便干結、小便黃赤、手足心熱；重者頭痛少汗、咳嗽無痰、流鼻血等。原來，立秋之后逐漸轉涼，空氣濕度下降，水氣減少，一天中的最小相對濕度常常低于10%，蒸發速度加快，干燥度增大，“燥邪”乘機而入，傷肺、傷陰、傷津。

寶寶吃什么對抗秋燥

抗燥措施主要是在堅持平衡膳食的前提下，適當向養陰、生津、性味甘潤的食品傾斜。具體說來，一是清熱祛燥的粗糧雜豆類，如麥片、黃小米、玉米、綠豆、白蕓豆等；二是應季的蔬果類，如蘿卜、綠葉蔬菜、芋頭、南瓜、黃瓜、梨、柿子、葡萄、柑橘、大棗、荸薺等；三是滋陰潤燥的葷食類，如鴨肉、河魚、河蝦等。

天氣干燥寶寶吃什么好并不會有固定的答案，不同體質寶寶，所需要的營養也不同，根據寶寶的體質來搭配飲食最佳。

（編輯：七寶）