到了孕晚期，乳房不斷增大，乳頭的距離也不斷增大，不過在分娩前，胸部增大的 速度反而減慢。在此期間要怎么護理乳房呢？

*護理：除了正常的清潔外，可以適當進行乳房的按摩。

乳房的按摩1.：用一只手托住乳房，另一只手的拇指、食指及中指捏住乳房，三指 靠攏，輕輕用力壓迫乳暈。然后改變位置，重復上面的動作。

乳房的按摩2.：用一只手托住乳房，另一只手的拇指和食指捏住乳頭，先向左，再 向右輕輕扭動乳頭。

*胸罩：懷孕后期，一定要選用不壓迫乳房的大號乳罩，并選用寬的肩帶，以便能有 效地拉起乳房的重量；選擇全罩杯包容性好的款式，最好有側提和軟鋼托的胸罩， 可以將乳房向內側上方托起，防止外溢和下垂。乳頭變得敏感脆弱，且可能有乳汁 分泌，必要時可以選用乳墊來保護。

女性的乳房，尤其是乳頭是非常敏感的部位，因此在護理和糾正時，一定用力要適 當，以免引起宮縮。

（編輯：七寶）