寶寶的身體也是需要進行鍛煉的，采用正確的方法適當的鍛煉，可以加強寶寶身體的抵抗能力。我們可以通過一些運動量較大的游戲，讓寶寶進行訓練。

游戲目的：

鍛煉寶寶膝蓋彎曲伸直的能力，增強寶寶對身體平衡的控制，為寶寶以后行走打好基礎。

游戲步驟：

1、準備幾個高15cm的小凳子。

2、媽媽牽著寶寶的手，讓寶寶抬高腳跨上一個小凳子，協助寶寶在凳子上站好后，再讓寶寶邁下來。

3、上的動作寶寶一般都會，而下的動作寶寶一般不會。媽媽要拉著寶寶的雙手讓其一只腳先下來，再下另一只腳。

4、增加游戲難度，將數個凳子按一定距離排成一行，讓寶寶一上一下走完。

游戲互動：

寶寶將腳邁上小凳子時比較容易，可是他(她)下來時就會很害怕。媽媽第一次可以把寶寶抱下來。第二次就要扶著寶寶讓寶寶自己下來。媽媽需要在旁不斷地鼓勵寶寶，讓寶寶習慣上下。

溫馨提示：

這種游戲對寶寶的腿部鍛煉很重要，為寶寶以后靈活走路打下基礎。一定要注意寶寶的安全，避免摔傷磕傷寶寶。如果寶寶害怕，大人可以先安慰寶寶。

媽媽須知：

X型腿的寶寶愛夾著大腿走，一般都不愛走長路，老嚷著讓媽媽抱。有時候這種姿勢的寶寶是缺乏肌肉負重鍛煉，媽媽別老寵著，要讓他(她)多做些鍛煉；O型腿的寶寶走路像騎馬，不過慢慢自己就能調整過來。但如果一直這樣，就有缺鈣和維生素的跡象，需要治療。像O型腿嚴重的寶寶甚至要給雙腿打上石膏來糾正。

（編輯：海賊王）