維生素D與鈣吸收和骨骼代謝非常的密切，嬰幼兒若缺乏維生素D容易得佝僂病，那什么牌子的魚肝油好？

Scott司各脫鳘魚肝油：適合1歲以上的寶寶

成分：含有鳘魚肝油、Omega3脂肪酸、鈣質與橙汁。每15ml含有維生素A850IU（國際單位），維生素D85IU，次磷酸鈣414毫克，加配鱉魚肝油和橙汁。

食用方法：1至6歲兒童每日一次，每次15ml；7至12歲兒童每日兩次，每次15ml；成人及12歲以上兒童：每日三次，每次15ml。

這款魚肝油有兩種口味——鮮橙味和原味，前者口味甜些，后者口味淡且有些腥味，大多數寶寶會更喜歡鮮橙味。按照我國營養學會建議，0-10歲兒童維生素D每日攝入量為400IU（即國際單位），耐受最高攝入量為每天800IU。而按照該產品的成分來看，1至6歲兒童每日攝入量僅為85IU，如在無日照的陰雨天氣攝入量稍顯不足。

日本KAWAI（可愛的）肝油丸 ：適合1歲以上的寶寶

成分：每2粒含維生素A4000IU，維生素D400IU。

食用方法：1～15歲每日1次，每次1粒；15歲以上每日1次，每次2粒；早晚、飯前或飯后咀嚼服用。

與常見的魚肝油不同，該款產品從外觀來看就是一粒糖丸，可以咀嚼服用，不必喝水送服，加上口感好無腥味，便于持續服用，非常適合小朋友食用。按照說明，14歲以下一天食用1顆，能夠補充200IU維生素D，在霧霾天氣能夠起到較好的補充作用。

七海健兒寶多種維生素橙汁鳘魚肝油：1歲以下的寶寶也可食用

成分：魚肝油、多種維生素、橙汁。每10ml中含維生素A是4000IU，維生素D是400IU。

食用方法：可用開水或牛奶服食。嬰兒（一個月）由半茶匙開始（2.5ml），兒童（六個月以上）1茶匙（5ml），喂食奶粉的寶嬰兒用量減半，成人2茶匙（10ml）。

七海健兒寶魚肝油口味香甜，為橙味，屬于很多寶寶會喜歡的口味。從營養成分來看，七海健兒寶魚肝油每10ml中含維生素A是4000IU，維生素D是400IU，兒童每日食用5ml魚肝油即能攝入200IU維生素D，加上食物中攝取的營養，在霧霾天氣能夠起到較好的補充作用。

在霧霾天氣條件下，家長務必記得給寶寶補充維生素D。

（編輯：七寶）