未滿四個月的小寶寶因為尚未添加輔食，飲食來源幾乎完全靠吃奶，而不論是母奶或奶粉沖泡的奶水，母奶中近85%以上都是水分，吃奶和喝水幾乎是一樣的意思。

母乳是寶寶最好的飲料

媽媽乳汁中的水份，溫度適宜，清潔無菌，所以說它是寶寶最好的飲料。奶水內含有嬰兒所需要的營養成分，寶寶就是靠著吸取奶水內的“熱量”與營養物質，來構筑自己的身體，逐漸長大。母乳中的水份可以隨著孩子的需要增減，用母乳喂養嬰兒，用不著擔心寶寶會缺乏水份，只要“按需喂養”就行了。

寶寶“口水少” 喂水作用不大

母乳喂養的孩子，有時侯看上去小嘴有點干，性急的媽媽會給他喂一些開水。其實大可不必這樣做，孩子口腔看上去有些干，是因為小嬰兒口腔的唾液分泌較少，就是俗話說的“口水少”，這是很正常的現象。就算是給他不停地喂水，他的口腔還會是干干的。

足夠的奶水足以補充寶寶身體水分

如果寶寶奶水吃得已經足夠，每天每千克體重超過100毫升的奶量，且體重生長在正常范圍內，每天小便量亦適量（不論流汗量多寡每日約排尿六至八次），小便顏色也清淡不黃濃，即表示寶寶身體的水分已足夠了，不需要刻意再勉強寶寶喝水了。副食品中的蔬菜、水果也含有極充分的水量，寶寶如能吃也可攝取到水分，就不需要額外給水喝。

但如果寶寶奶水喝得不足，每天每千克體重未達100毫升的奶量，且體重生長在正常范圍以下，那么與其喝水還不如多喝奶，因為純水（即一般的開水）除了水分外，并不含任何的營養物質。

喝水與否跟小寶寶便秘關系不大

有些父母希望寶寶多喝的原因是怕寶寶便秘，其實寶寶便秘的原因很多，主要與本身腸胃道的功能關系較大，便秘與飲食習慣雖有影響但非主要因素，因此攝取懼量多寡主要會影響小便量，而非大便的質與量。

此外，也不要讓嬰幼兒喝太多運動飲料，因為運動核料中除了水分外尚含有電解質，容易滿足寶寶的胃口，會降低正餐進食的量。

（編輯：海賊王）