孕婦為什么要吃葉酸？吃葉酸是必須的嗎？這些問題困擾了不少的孕媽媽。下面我們詳細來講一下。

首先，胎兒神經管發育的關鍵時期在懷孕初期第17-30天。此時，如果葉酸攝入不足，可能引起胎兒神經系統發育異常。育齡婦女應每日補充400微克的葉酸，而且應從準備懷孕前3個月開始，持續到懷孕后3個月。

溫馨提示

一、葉酸與胎兒腦部和脊髓的發育密切相關，孕前孕后缺乏葉酸將會導致胎兒神經管畸形（脊柱裂）。

二、葉酸還是紅細胞形成所必需的物質。懷孕期間身體對葉酸的需要量也因紅細胞的迅速增殖而大量增加。葉酸缺乏將導致貧血，增加流產機會，寶寶也可能營養不良。

三、《北京醫科大學婦幼保健中心的研究報告》顯示，平均30%育齡的中國婦女都缺乏葉酸。同時，我國又是世界上神經管畸形兒發生率最高的國家。

因此，不管是孕前、孕期，還是哺乳期，補充葉酸對于孕育健康的寶寶都是至關重要的，豆類、牛肉、雞肉、綠葉菜類、肝臟、牛奶、豬肉等食物均含有葉酸。某些孕婦奶粉含有足量的葉酸，可以幫助胎兒腦部和脊椎健康發育，讓媽媽更健康，寶寶更聰明！

（編輯：海賊王）