甜甜的味道，讓人的心情也不自覺的好起來，孕期心情不穩定的媽媽很愛吃甜食，偶爾吃沒關系，但吃多了，媽媽看了后果可能要后悔不該吃那么多甜食。

過食甜食的危害

在飲食當中甜味物質一般是指蔗糖（砂糖）、果糖（果實）、葡萄糖（米飯、芋類）等，其他的很多種類的化學物質也有甜味成分。甜味物質，狹義上講，是指碳水化合物，即能大量增加熱量的食物，攝取過多會造成肥胖。孕媽咪在孕期雖然需要增加熱量攝取，但是過量攝取造成肥胖的話，還可能患上妊娠糖尿病，甚至妊娠尿毒癥，導致分娩時間延長，胎兒假死的幾率也會增加。>>>孕婦可以吃哪些零食

飲食調整方案

不要因為懷孕就過多地無節制地吃甜食，一時口味調整不過來的人，要在飲食的量上適當降低，或者次數增加，但每次要均衡營養分配，不要愛吃甜的就全是甜食，此外，家人的約束和提醒也很重要。

（編輯：七寶）