其實，因而在六個月以內也需要適當運動，即使是少量的活動對嬰兒的身體也是有好處的。那么對于不足六個月的嬰兒來講適合用哪些運動來達到鍛煉身體的目的呢？

1個月內

第一周，胳膊和雙腿還沒有完全伸展開，蜷縮著身體，當他感覺到很大的聲音或突然的動作時會自動拱起背來，伸開手臂和腿，但這些運動多屬無意識和不協調的；一周后，寶寶會四肢會伸展，出現一些特定的肢體反射運動，手有抓握的能力。大人把手指放入小寶貝的手掌中，他們會立即有回握反應；觀察他睡覺時手是否有自發的握拳和張開的動作。

2個月

兩個月時，寶寶俯臥起來大約能支持30秒鐘時間，臉與床呈45度。由于先天反射還沒消失，會經常賺著拳頭。寶寶俯臥，雙手放在頭的兩側，大人在前面用玩具逗引，看寶寶會不會抬頭。

3-4個月

3個月時，寶寶俯臥抬頭與創面呈90°，俯臥時可用前臂撐起，可以自己從仰臥轉為側臥，自己的兩只小手已經能相握，抓握能長達30秒。讓寶寶俯臥，兩臂放在頭兩側，大人用玩具在前面逗引寶寶；讓寶寶仰臥，穿著寬松，手臂能左右活動時，兩手會在胸前接觸。

4個月時，扶著寶寶的髖部能坐、試翻身，俯臥位兩手支撐可以抬起全身；能靠坐十至十五分鐘，頭直立、平穩、背挺直；俯臥時，能昂頭與平面呈90度，仰躺時，可以伸長脖子看手夠腳；可以有限地彎曲腰以下的肌肉；能提高臀部；俯臥時可以從一邊滾向另一邊，可以由俯臥滾成側臥或仰躺。

5-6個月

5個月時，雙手扶著寶寶腋下，寶寶能在床上或大人腿上站立兩秒鐘以上；寶寶仰臥，在其上方懸掛玩具，能抓住玩具；能先后用兩手抓住兩塊積木。

當寶寶6個月時，就能夠用肘部來撐起身體，但是腹部還是會貼著床面。這時的他已經會爬了，媽媽可以讓寶寶一只手拿著玩具爬行。

（編輯：海賊王）