我們都知道坐月子有百種禁忌，不可以做這個，不可以做那個，有的媽媽還被囑咐月子期間不可以洗澡，這讓媽媽很是忍受不了，產婦真的不能洗澡嗎？

坐月子不能洗澡洗頭是錯的

由于新媽媽汗腺發達，一般產后比較容易出汗，洗浴可達到滅菌和避免感染的效果。但要注意的是，由于產后抵抗力差，洗頭的次數可比平時少些。

產婦洗浴可以用百沸水

產婦洗浴可以用百沸水（水煮開后再滾三分鐘左右），放涼至40℃左右，然后加一杯藥用酒精，再用毛巾沾濕將全身擦拭干凈，頭發也是如此，利用酒精的消毒、揮發效果，將油垢去除。為防受涼，洗頭后記得用干毛巾或風筒熱風吹干。而容易頭痛和頭風重的媽媽，可用姜皮煮水洗頭。

產婦不可多刷牙也是錯誤的

由于在月子里每天要進食大量的糖類、高蛋白食物，這些食物大多細軟，容易為牙菌斑形成提供條件。如果不刷牙，就會使這些食物的殘渣留在牙縫中，在細菌作用下發酵、產酸、導致牙齒脫鈣，形成齲齒或牙周病，并引起口臭、口腔潰瘍等。建議產婦每天刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃完東西，立即用溫開水漱口。

所以，產后保持個人衛生還是很有必要的，只不過，產后洗澡需要多注意，不能洗得過于頻繁，同時建議以淋浴為宜。

（編輯：七寶）