六個月嬰兒輔食總以果汁菜泥為主，時間久了，寶寶難免會覺得單調。媽媽可以合理的搭配一下，制作一些精美可口的輔食，改善寶寶的輔食盛宴。
烏龍面糊：適合寶寶的好輔食
食物原料：
烏龍面——10克水——1/2杯 蔬菜泥——少量
制作方法：
1、烏龍面倒入沸水中煮至熟軟撈起備用。
2、煮熟的烏龍面與水同時倒入小鍋內搗爛，煮開。
3、起鍋后加入少量蔬菜泥即可。
食譜類別：
6個月寶寶食譜
營養經：蔬菜中有許多維生素、礦物質微量元素以及相關的植物化學物質、酶等都是有效抗氧化劑，所以蔬菜不僅是低糖、低鹽、低脂的健康食物，同時還能有效的減輕環境污染對人體的損害，同時蔬菜還對各種疾病起預防作用。
紅棗蛋黃泥：富含維C的泥糊狀美食
食物原料：
紅棗100克、雞蛋1個。
制作方法：
1、紅棗洗凈，放入沸水中煮20分鐘至熟，去皮、去核后，剔出紅棗肉。
2、雞蛋煮熟取蛋黃，用勺背壓成泥狀。加入紅棗肉攪拌后即可。
食譜類別：
6個月寶寶食譜
營養經：紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1.維生素B2，此外還含有胡蘿卜素等，營養十分豐富。
芹菜米粉湯：蔬菜湯，補充寶寶所需水分與營養
食物原料：
芹菜100克、米粉250克。
制作方法：
1、芹菜洗凈，切碎，米粉泡軟待用。
2、湯鍋內加水煮沸，放入芹菜碎和米粉，燜煮3分鐘左右即可。
食譜類別：
6個月寶寶食譜
營養經：米粉含有豐富的糖類、維生素、礦物質等，易于消化，適合給寶寶當主食。芹菜內含豐富的維生素、纖維素，是寶寶攝取植物纖維的好來源。
番茄魚糊：白里透紅，味道鮮美
食物原料：
三文魚100克，番茄70克，加奶的菜湯
制作方法：
1、將魚肉去皮去刺，切成碎末；
2、將番茄用開水燙一下，去外皮去蒂，切成碎末；
3、將準備好的含奶的菜湯倒入鍋里，加入魚肉后稍煮一會兒，再加入切碎的番茄，用小火一直眾至糊狀即成。
食譜類別：
6個月寶寶食譜
營養經：番茄富含維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2以及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素，魚肉富含蛋白質，對寶寶的大腦發育有利。
蔬菜魚肉粥：嫩滑可口，有助消化
食物原料：
凈魚肉100克，胡蘿卜1/5根，油適量，米飯1/4碗。
制作方法：
1、把魚刺剔凈，魚肉加適量清水熬至湯汁成乳白色。
2、胡蘿卜用擦菜板擦成細絲。
3、將米飯、胡蘿卜一起倒入魚湯鍋中同煮，至米飯、胡蘿卜爛熟，湯汁快干時放入少量油調味。
食譜類別：
6個月寶寶食譜
營養經：魚肉嫩嫩的，滑滑的，既容易消化又含有蛋白質等多種營養成分。每周吃上兩三次，對寶寶的大腦發育很有益。魚刺一定要剔干凈。這個時候寶寶吃的粥一定要煮爛。
（編輯：阿貍）