飲食不正常導致消化不良和積食是引起嬰兒上火的主要原因之一。倘若母乳不足，建議選用不易“上火”的配方奶粉，也就是最接近母乳的配方奶粉。此外，日常的預防和護理也很重要。了解寶寶上火的癥狀是做好應對的前提。

寶寶上火的癥狀：

1、“胃口不好”：寶寶煩躁不安不肯吃飯，甚至連水都不愿喝，并出現口腔疼痛的癥狀，口腔內出現單個或成簇的小皰疹，周圍有紅暈，破潰后易形成潰瘍。口唇、舌及頰黏膜均可見到大小不等的皰疹和糜爛或潰瘍。

2、“大便不暢”：寶寶大便秘結，每隔3～7天只排一次便。大便硬結而量少，排便時間延長或者排便困難。

除了以上列舉的癥狀外，“上火”還會引起發高燒、眼紅、眼屎多、嘴唇干裂、嗓子干澀、口臭，鼻出血等等的癥狀。這些癥狀足以讓寶寶們受盡苦頭，也讓家長們心急如焚。

嬰兒“上火”如何應對

對策1：鍛煉身體增強體質

讓孩子堅持進行適當的體育鍛煉，對寶寶增強體質，提高機體的免疫力和抵抗力是有很大幫助的，這是預防“上火”，防止病邪侵入的關鍵。

對策2：養成良好的衛生習慣

讓寶寶從小就養成良好的生活衛生習慣，減少病菌感染的機會，比如不要用手揉眼、摳鼻；注意口腔清潔，堅持早晚刷牙、飯后漱口等。

對策3：飲食宜清淡

容易“上火”的孩子特別喜歡吃油炸的食品。這就需要提醒家長們，一定要給寶寶多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤、熏制的食物；少吃巧克力、奶油等甜食；夏天，還應少吃桂圓、荔枝等熱性水果。食物中應盡量避免過多使用辛辣重味的調味品，如姜、蔥、辣椒等等。

對策4：防治便秘

家長們一定要注意多給寶寶吃富含纖維素的食品，并每天堅持做腹式呼吸運動或腹部按摩，同時讓寶寶養成定時排便的習慣，必要時可短期食用蜂蜜茶，或服用麻仁丸等潤腸通便的中成藥，或者飲用兒童專用的去火產品如“三公仔牌小兒七星茶”其中的山楂、稻芽消食健脾助消化，淡竹葉清心火利小便，熱從便出。

對策5：多飲水

多喝開水對寶寶去火也是很有幫助的，特別是夏季天氣炎熱的時候，可以讓孩子多喝一些清熱的飲品，如菊花茶、綠豆湯、百合湯等等。

對策6：選擇安全的降火藥

如果寶寶“上火”得較為嚴重的話，家長也可以在醫生的指到下選擇一些安全性高的中成藥給寶寶服用，另外市面上也有專門適用于兒童的去火產品，如小兒七星茶產品中的“三公仔小兒七星茶”其中使用的都是純天然的食材配方，不僅口味甘甜，更能有效而安全的幫助寶寶祛火，定期沖服，可有效幫助寶寶遠離“ 上火”癥的傷害。

（編輯：阿貍）