嬰幼兒在出生第一年生長最迅速，1周體重增長3倍，身長增長O.5倍，這就需要大量的鈣鹽沉積在骨組織內促進新骨的形成和骨的生長。三個月嬰兒怎么補鈣？

寶寶體內鈣量從出生時25克左右增至75克，除正常代謝需要外，平均每天還需沉積鈣140毫克。當人體鈣吸收不足的時候，就要動員骨鈣來保持血鈣的正常，用以維持正常生理活動及神經功能。嬰幼兒只有保持骨鈣的正平衡，即每日平均骨鈣沉積超過140毫克，才能達到正常骨骼發育需要量。骨鈣的沉積大大超出骨鹽的溶解才能迅速地生長發育。如果骨鹽沉積速度過侵，沒有達到骨的溶解速度就會引起骨骼變形，生長發育遲緩甚至停滯，引起佝僂病。

補充鈣劑要注意

補鈣必須要加維生素D

不要服用含磷鈣劑

鎂影響鈣的吸收

鈣與奶制品不可同服

食物少鹽利于鈣吸收

食物中植酸、草酸影響鈣吸收

鈣劑不可與油脂類食物同吃

選擇鈣劑三原則

聽取醫生的建議、產品有正規批號、孩子樂于接受

（編輯：七寶）