炎炎夏日，不僅大人上火，寶寶也跟著上火，吃西藥總是治標不治本，吃哪些食物可以瀉火呢？

寒性食物有助于清火、解毒，可用來輔助治療火熱病證。凡是面紅目赤、狂燥妄動、神昏譫語、頸項強直、口舌糜爛、牙齦腫痛、口干渴、喜冷飲、小便短赤、大便燥結、舌紅苔黃燥、脈數的等實火病癥，可以之為原料烹制食用，有助于清火祛病。

柚子、梨

性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系。對于肺熱咳嗽吐黃痰、咽干而痛的孩子極適宜。

鮮蓮子�y

生吃可以去心火，清熱除煩、養心安神。

荸薺�y

其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等孩子非常適宜食用。

楊桃�y

性寒，味酸甜，清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的孩子最適宜。

白菜�y

性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。

芹菜�y

性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的孩子常食有益。

萵筍�y

性微寒，質地脆嫩，水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰，適合肺胃有熱的孩子食用。

蓮藕�y

性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁攪和同服其效更佳。

茄子�y

性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火”的孩子食用時不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。

百合�y

性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病后余熱未清、咽喉腫痛、心煩口渴諸癥均有療效�？喙膝y性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。

（編輯：七寶）