早餐在健康專家來看，有著十分重要的角色，對于寶寶來說也不例外。一頓豐盛的營養早餐，可以讓孩子精神愉悅一整天，勤勞的媽媽們不防動動手！
A餐：蛋黃菠菜面+火龍果泥（適用月齡7個月）
食材：
寶寶面條 30g
菠菜 10g
熟蛋黃 半個
火龍果 15g
DTY：
1、菠菜洗凈，入沸水中焯熟，切成末：熟蛋黃碾成末，備用。
2、湯鍋內加水煮沸，下面條煮至軟爛，撈出，用勺摁成小段，加少許面湯與菠菜、蛋黃末拌勻。
3、 火龍果去皮，將果肉碾成泥狀即可食用。
TIPS：
因菠菜含草酸，在烹飪前必須進行灼燙，否則會影響寶寶對該的吸收。
市場上出售的掛面含有大量鹽分，對寶寶的腎臟有危害，因此要買專門給寶寶吃的面條。
B餐：土豆沙拉三明治+草莓汁（適用月齡12個月）
食材：
胡蘿卜吐司面包 1片
土豆 10克
水煮蛋 半個
寶寶奶酪 10克
小番茄 2個
草莓 適量
DTY：
1、土豆洗凈去皮，切厚片，入蒸鍋蒸至熟軟，切小�。核蟮叭テ�，切碎。毫。
2、吐司面包用餅干模具壓成花形，入平底鍋用小火烘烤一下。
3、將土豆丁、雞蛋碎一起放入碗中，加奶酪拌勻。
4、將土豆沙拉夾入面包片中，放上洗凈的番茄加以固定后裝盤。
5、草莓洗凈。用榨汁機榨出果汁即可食用。
TIPS：
洗草莓的方法：先月淡鹽水浸泡10分鐘，再用清水沖洗。這樣可起到殺菌的作月 洗草莓前不要去蒂，以 免在浸泡過程中讓農藥及污染物通過“創口”滲入果實內，反而造成污染。
（編輯：阿貍）