寶寶在半歲最適宜添加營養輔食，以此鍛煉孩子咀嚼能力，促進乳牙萌出，也能提高寶寶進食的興趣。輔食不再只是吃母乳或配方奶這么簡單了，媽咪要開動腦筋。吃得好、吃得營養均衡，寶貝才能健康成長。

寶寶初添輔食的信號

你的寶寶體重是否足夠

增加輔食體重需要達到出生時的2倍，至少達到6千克。如果你的寶寶體重達到了這樣的增長標準。那么就可以考慮給寶寶做輔食添加的準備了。

寶寶是否具有想吃東西的行為

如別人在他旁邊吃飯時他會感興趣，他可能還會來抓你的勺子，搶筷子。如果寶寶將手或玩具往嘴里塞，說明他對吃飯有了興趣。這時你就可以開始學習如何給寶寶做輔食了。

寶寶的發育是否成熟

當你的寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來，頭能豎起來，寶寶可以通過轉頭、前傾、后仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發生強迫喂食的情況。

寶寶是否有吃不飽的表現

比如說寶寶原來能一夜睡到天亮，現在卻經常半夜哭鬧，或者睡眠時間越來越短；每天母乳喂養次數增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處于饑餓狀態，一會兒就哭，一會兒就想吃。當寶寶在6個月前后出現生長加速期時，是開始添加輔食的最佳時機。

伸舌反射是否消退

很多父母都發現剛給寶寶喂輔食時，他常常把剛喂進嘴里的東西吐出來，認為是寶寶不愛吃。其實寶寶這種伸舌頭的表現是一種本能的自我保護，稱為“伸舌反射”，說明喂輔食還不到時候。伸舌反射一般到4個月前后才會消失。

寶寶嘗試吃東西的行為

如果當爸爸媽媽舀起食物放進寶寶嘴里時，他會嘗試著舔進嘴里并咽下，顯得很高興、很好吃的樣子，說明他對吃東西有興趣，這時你可以放心給寶寶喂食了。如果寶寶將食物吐出，把頭轉開或推開你的手，說明寶寶不要吃也不想吃。你一定不能勉強，隔幾天再試試。

添加輔食有季節與氣候的要求嗎

在過去梅雨季節食物容易腐爛變質，且嬰兒的體力也容易消耗，所以一般都避開這個時期。但是，緊跟著來到的夏季也容易使食物變質，嬰兒的體力照樣容易消耗。結果，要拖到秋天嬰兒才開始喂輔助食物，卻很難順利進行了�，F在家家都有電冰箱，食物變質的現象就少多了。

當然，過分相信電冰箱也不太好。只要給嬰兒吃的食物新鮮些，做的時候注意衛生，即使梅雨季節嬰兒胃腸功能比春秋時稍差些，但只要不勉強，根據嬰兒的具體情況進行的話，也照樣可以喂輔助食物。

（編輯：阿貍）