寶寶寶4個月后，媽媽就要開始給寶寶添加輔食了。很多媽媽都會把米糊當做輔食的首選，其實不然，各種水果以及蔬菜做成的泥寶寶非常適合的輔食。

最初的輔食添加常常是從蛋黃開始的，蛋黃中富含的維生素及鈣質，能促進寶寶大腦、骨骼等的發育。但喂食蛋黃的量應由小到多，可以先從三分之一開始，觀察寶寶是否適應新的食物，喂兩到三天，再加至二分之一，這樣逐漸增加到整個蛋黃，讓寶寶幼嫩的腸胃有一個逐步適應的過程。

四個月的寶寶可以給喂食一些菜汁，把新鮮的菜葉煮成水，用小勺喂給寶寶，再觀察寶寶有無異常反應，喂食一段時間后，可以將菜去除葉筋，煮成菜泥，也可以少加一點點的鹽，使味道更好。蔬菜中的維生素和礦物質很多，寶寶能獲得更全面的營養。

精品推薦：靚麗色彩，寶寶的甜美輔食--胡蘿卜湯

物原料：

主料：胡蘿卜500克，白糖50克。

輔料：清水500克。

制作方法：

1、將胡蘿卜洗凈，切碎、放入鍋內，加入水，上火煮沸約20分鐘。

2、用紗布過濾去渣，加入白糖，調勻，即可飲用。

袋鼠媽媽提示：要選用新鮮的胡蘿卜做原料。操作時，要切碎、煮爛，去渣要徹底。此菜汁適宜4-5個月的嬰兒食用。

食譜類別：

4個月寶寶食譜

袋鼠媽媽營養經：

特點：味略甜，營養豐富。

（編輯：阿貍）