寶貝4個月了，我想從現在就開始給他添加輔食，添得早總比添得晚要好。添加輔食是寶貝成長中一件十分重要的事，新媽咪總會產生這樣或那樣的疑惑，讓我們來幫你解答怎樣添加對寶貝的胃腸更合適？

4-6個月提供“泥狀”食物

寶寶一般4-6個月初見小牙，而且也要添加輔食了，就軟硬來說，這個階段可以嘗試“泥狀”食物，比如米粉糊、蛋黃泥、馬鈴薯泥等。需要注意的是，這個時候就要關注齲齒問題了，因為食物糜爛長期滯留于牙面，也是有可能引起齲齒的。

清新小米糊

材料：大米15克。

做法：

1、 大米洗凈，用溫水浸泡2個小時。

2、 把泡好的大米放入研磨器中，加少許水，研磨成細膩的米漿。

3、 把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺子不停的攪動米漿。避免糊鍋。待米漿沸騰后，再繼續煮2分鐘即可。

小編營養指南：

寶寶4個月大時就可以吃米糊了，大米富含淀粉和大量的碳水化合物，很容易消化吸收，是寶寶最初的輔食。

蛋黃泥

材料：蛋黃1顆。

做法：

1、將雞蛋放到電鍋蒸熟或者放到清水中煮熟。

2、取煮熟的雞蛋的淡黃，用湯匙壓碎，加少量的開水即可給寶寶喂食。

小編營養指南：

注意這個時候的1歲內的寶寶不能吃蛋白，因為蛋白的蛋白質容易引起過敏反應，至少要1歲以后才能食用。

蛋黃富含鐵質、卵磷脂、維生素A、維生素B2、維生素E，是非常好的優質蛋白食物。

6-18個月準備磨牙食品

過了6個月后，你也能發現寶寶已經長大不少了，他們的牙齒也到了呼之欲出的時候，這個時候你就要為他們準備一些磨牙食品了。

當寶寶慢慢長大，萌出門牙時，一般6個月到1歲半，可以逐漸嘗試將糊狀物過渡到稀飯、肉泥、菜泥、軟面條等性狀稀軟的“有形食物”。當然，寶寶在長牙時期會喜歡磨牙、咬人，媽媽們可以為他們準備點小磨牙餅干、黃瓜條、胡蘿卜（要是太硬，可以蒸半熟）等這種硬度的食物幫助寶寶磨牙。當寶寶萌出第一個小磨牙的時候，一般在1歲到2歲左右，可以逐漸加入菜葉、小肉粒、菜梗部、軟飯、面條、小肉丸、餃子、小混沌等。

6-12個月寶寶長牙食譜推薦

胡蘿卜花朵

材料：胡蘿卜適量、橄欖油2毫升。

做法：

1、將胡蘿卜去皮切成圓片。

2、用花朵形狀的模具將胡蘿卜壓出小花。

3、將紅蘿卜與橄欖油一起拌炒至熟，即可給寶寶喂食。

小編營養指南：

胡蘿卜富含類胡蘿卜素，如α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、葉黃素、β-隱黃素、茄紅素，是很好的抗氧化營養素。由于這些營養素是脂溶性，需要和油脂一起烹煮，才能將營養帶出來。

香菇雞肉粥　　

材料：雞肉1塊、鮮香菇2朵、大米100克、香油適量、生粉適量、小蔥適量。

做法：

1、香菇泡軟切小粒。

2、雞脯肉切成小粒用生粉腌10分鐘。

3、砂鍋里米和加適量的水，調好時間煮開后，轉小火煮的時候，加雞肉和香菇。

4、粥煮好后，加一點香油，撒上小蔥末，如果預約煮粥，就把原料一次都放進去，水不能加的太滿。

小編營養指南：

寶寶開始嘗試優質蛋白的時候，可以先從雞肉或者豬肉開始，比較不容易過敏。

（編輯：阿貍）