新生寶寶的免疫系統還不夠完善，總會出現各種疾病，這和寶寶的體質有關。藥物只會增加寶寶體內的抗病體，父母們不妨從日常飲食中入手。不僅可以豐富寶寶的身體營養，還可以增強寶寶抗病免疫力。

1、酸奶

酸奶中含有的有益細菌成為益生菌。也許你應經知道這些有益的細菌生活在你的腸道里，幫助你消化你的食物。同時他們還會幫助你抵抗身體的疾病。

2、核桃

核桃含有健康的ω-3脂肪酸，而這種脂肪酸對我們的身體非常有好處。專家認為，這種脂肪酸可以幫助身體對抗疾病，而一項研究表明ω-3脂肪酸減少兒童呼吸道感染的數量。

提高免疫力四大法寶

法寶一：營養合理

新生兒期對營養既要求足夠量又保證生長發育的需要，但不能過量喂養，以免造成胃腸道的過重負擔，要適當掌握合理營養對增強體質和抵抗力具有決定性的影響，但又不能加重的消化代謝功能。

法寶二：預防接種

預防接種是新生兒抵抗病菌的有效方法，可以通過早期有效的預防接種來防止對新生兒危害最大的傳染病的發生，如結核病、乙型肝炎等。

法寶三：母乳喂養

母乳比代乳品含有更多的免疫活性物質，它可供給新生兒所需的全部營養物質：蛋白質、脂肪、乳糖、維生素、鐵、尤其是母乳中含有抗感染的抗體（免疫球蛋白）及抗感染的活性白細胞、雙歧因子、溶菌酶等，它們具有增強免疫功能，阻止有害菌的生長，可減少寶寶感染的機會。

法寶四：新生兒按摩

通過溫和的按摩刺激新生兒皮膚感官，引起全身神經、內分泌及免疫等系統的一系列良性反應，可促進胃腸激素的分泌，有助于增加小兒的食量，促進食物消化、吸收和排泄，加快體重的增長�？偨Y新生兒的免疫狀態與其營養狀況、喂養的種類、免疫接種及生后良性刺激有著密切關聯，爸爸媽媽可以四大法寶有針對性提升小寶寶免疫力。

（編輯：阿貍）