初夏正值荔枝成熟的季節，其味道甘甜，是非常爽口的水果。就連孕婦也抵擋不住美食的誘惑，那么，孕婦可以吃荔枝嗎？有什么注意事項呢？

荔枝的食療功效：

荔枝的果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效；荔枝的核具有理氣、散結、止痛的功效；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，促進食欲 之功效。

荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C，葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、 磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝內的豐富維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生， 令皮膚更加光滑。

用途：用于胃陰不足，口渴咽干；脾虛少食，或腹瀉；血虛心悸。

孕婦可以吃荔枝嗎

荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經；而且荔枝還有豐富的營養元素，因而孕婦能吃荔枝。（提示：吃荔枝容易上火，食用要適量）

孕婦吃荔枝有哪些好處

1、荔枝所含豐富的糖分，具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥；

2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，孕婦吃荔枝有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力；

3、荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑；

4、從中醫的角度講，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。

注意：荔枝為溫性食物，長期大量的使用，易引起上火，因此孕婦吃荔枝要適量。荔枝含豐富的糖分，妊娠糖尿病患者禁止應用。陰虛火旺或陽亢孕婦不要吃，以免加重陰虛或陽亢。

（編輯：阿貍）