盼望著盼望著東風來了，春天的腳步近了。一些家長迫不及待的開始為寶寶脫去厚厚的棉衣了。殊不知，氣溫驟降時，寶寶就難以適應，容易引起傷風感冒等疾病。由此可見，在乍暖還寒的早春天氣，給寶寶“捂”著點兒還是很有必要的。

“要想小兒安，常受三分饑和寒�！闭f“春捂”好，貴在講究適度。如果寶寶整天處于衣被過厚，保暖過度的情況下，得不到鍛煉，就會影響身體耐受力的形成，抗寒能力下降，不能適應天氣變化，也容易引起感冒等疾病。

因此，嬰之杰早教中心的育兒專家提醒家長朋友：“春捂”講究多，過度也有害。恰到好處的“捂”，可將感冒、消化不良等病拒之門外。

初春穿衣的講究：“下厚上薄”

現代醫學研究表明，人體的下部血液循環較上部差些，易受到寒冷空氣的侵襲。因此，在乍暖還寒的早春二月，應當注重對寶寶下部，尤其是腿腳的保暖，以免感受風寒。

添減衣服的講究：把握好時機

面對時而春風和煦，時而冷風陰雨的天氣變化，媽媽應及時為寶寶加減衣服。

有寒潮過境，在冷空氣來臨前的一到兩天，媽媽要適當給寶寶增添衣物。當晝夜溫差大于8℃時就需要“捂”，為寶寶添加衣服。早晨天氣比較冷，到中午溫度升高時，不能馬上將寶寶的衣服脫掉。當寶寶玩得滿身出汗時，也不要立刻脫衣服，應該用毛巾把胸背上的汗擦干，讓寶寶安靜下來，待汗水完全下去時再脫外衣。

隨著氣溫的回升，不能減衣太快，待氣溫持續回升后，也要再多捂7天左右，體弱的寶寶應持續14天為妥當，讓寶寶的身體逐漸得到調節，以適應氣候的變化。當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了。

暖涼之間的學問：三暖二涼

三暖是指背暖、肚暖、腳暖。

背暖。背部保持適度溫暖利于寶寶體內陽氣生發，可預防疾病，減少受涼感冒的機會。

肚暖。腹部保暖，最好給寶寶戴個棉肚兜，既能維護寶寶胃腸道的功能，促進對食物的消化吸收，又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等癥狀。

腳暖。腳部皮下脂肪層薄，保溫性能差，又遠離心臟，血液循環較差。足底的神經末梢非常豐富，對外界寒冷最為敏感。雙腳受寒后，就會通過神經反射，引起上呼吸道黏膜的血管收縮，血流量減少，抗病能力下降，易患感染性疾病。因此，注意腳的保暖，寶寶的小腳暖和了，才能保證一身溫暖，抵御寒冷，防病保健康。

二涼是指頭部和心胸要涼。

寶寶經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散的，如果頭部捂的過熱，容易引起頭暈頭昏、煩躁不安。所以，在室內、風和日麗的天氣，要保持頭涼，才能使寶寶神清氣爽。

心胸涼，是指給寶寶上身穿的衣服不要過于厚重臃腫，以免胸部受壓，影響正常的呼吸與心臟功能。

小貼士

怎樣進行物理降溫？

孩子發燒，除了吃退燒藥外，最便捷的方法是給孩子進行物理降溫。此時，脫掉孩子的衣服，在其腹部蓋上浴巾，將毛巾浸入34℃~37℃的溫水中，擰半干后擦拭孩子的腋窩、大腿根以及四肢，上肢由頸部到手掌，下肢由大腿根至足部，這樣可促使體表皮膚的血管擴張來散熱，達到降溫的目的。需注意的是，不要擦拭孩子腹部，也不要用酒精擦拭，因為酒精對皮膚有刺激性，會對孩子嬌嫩的皮膚造成傷害。

（編輯：阿貍）