陽春三月，風和日麗，一派生機。在這萬物生長的季節里，許多上班族卻整天情緒低落、頭昏腦漲，上班時間哈欠連天，睡意像海浪一樣“一波未平，一波又起”。>>>解讀春困秋乏夏打盹

其實，這些現象就是老人們所說的“春困”。因為剛入春季，人的身體還沒有恢復到暮春時那種充滿活力的狀態，所以會變得懶洋洋、軟綿綿、無精打采、昏沉欲睡……

那么，怎樣才能克服春困現象呢？我認為可以試試以下方法：

刺激觸覺。困倦思睡時，用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗臉，提高機體神經系統的興奮度，從而達到消解春困的目的；刺激視覺。走出室外，到湖畔、泉側、山巔，舉目眺望。如果長期在室內，也可在室內添置一些色彩艷麗并富有生機的飾物以及花草，給人以一種賞心悅目之感；刺激嗅覺。困倦時，聞聞風油精、清涼油、花露水的味道，可驅除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、陽臺或庭院中種養一些有芳香味又可提神的時令花草，對緩解困意也有益處；刺激味覺。吃點苦酸麻辣的食品，亦可解困意。刺激聽覺。困倦時，賞聽些曲調優美明快、有激勵振奮人心作用的音樂或歌曲，或者欣賞一些相聲、小品、笑話及喜劇影視，在獲得歡笑中，興奮神經，驅除困意；活動肢體。有困意時，活動活動肢體，可舒筋活血，通利關節，使大腦興奮起來。

（編輯：灰太狼）