小兒上火會引發停食停乳、嘔吐腹脹、口中有異味、大便干結、小便黃少等，一般寶寶上火多與飲食不當有關，日常生活中哪些食物會引發上火呢？

油炸食物。

如炸雞腿、炸薯條、炸丸子、燉豬肉等，這些食物因為能產生較高的熱量，使人活力充沛，但過度食肉會使血液酸化，體內的新陳代謝遲緩，也是火氣的來源。多吃可以阻滯氣機，郁積生熱化火。

辛辣食物。

如大蔥、辣椒、胡椒、芥末、酒、咖喱等辛辣食物，屬性為陽，助長火熱。

過多的冷飲冰品。

火氣大的寶寶食用過多的冰品，很容易導致體內的冷熱失調，這種情況對于胃上火的寶寶尤其常見。

某些肉類。

如羊肉性溫熱，常吃容易上火，狗肉也同樣如此。>>>如何知道孩子是否上火了？

中藥補品。

如人參、雞精、甲魚等。中醫專家表示：兒童本身就是陽性體質，再服用補品導致內熱叢生，出現流鼻血、口舌生瘡。

熱性水果。

如荔枝，中醫認為，荔枝屬于溫性濕膩的食物，多吃易“上火”和消化不良，可導致便秘、牙齦腫痛、面部痤瘡、口腔潰瘍以及食欲下降、腹痛腹瀉等，所以虛火偏旺及濕熱體質的寶寶不宜食用。

此外，芒果、花生、巧克力等食物也很容易引起火氣。

辛辣食物。

如大蔥、辣椒、胡椒、芥末、酒、咖喱等辛辣食物，屬性為陽，助長火熱。

（編輯：七寶）