蜂蜜的營養價值非常高且具有美容功效，深受女性喜愛，而秋季天氣干燥，人們容易出現嘴唇發干、喉嚨不適的情況，這個時候很適合喝蜂蜜。

秋季天燥，而如果早晨可以喝些蜂蜜水的話，不僅可以有效去除體內燥火，還能補充體能，何樂不為？可是脾胃虛寒的人不宜起床后馬上就喝，空腹喝蜂蜜容易拉肚子，應該先吃些東西再喝，例如可以在早餐里喝蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在饅頭或面包上吃。

蜂蜜的種類有很多，最常見的像槐花蜜、棗花蜜、桂花蜜等，不同花采下的蜜，功效上是不同的。專家提示，大家可以根據自身的情況，選擇一種最適合自己的蜂蜜。

身體弱吃棗花蜜

棗花蜜顏色偏深，果糖含量高，微量元素含量尤為豐富，具有安神、補血的功效，所以是中老年婦女兒童和體弱者的理想食品。

愛上火吃洋槐蜜

愛上火的人，秋天容易口干舌燥，有上火癥狀的，最好選擇洋槐蜜，因為它的潤肺、去燥效果較之其他花蜜更為突出。

想漂亮用桂花蜜

桂花蜜潤膚、美容養顏的效果較好，素有“金芙蓉”之稱，所以愛美女士不要錯過。

長期喝蜂蜜水，不僅可以預防便秘，同時也可以促進體內毒素的排出，是秋季養生的佳品。

（編輯：七寶）