孕期媽媽體內的激素會發生變化，有的媽媽皮膚會變得光滑細膩，也有的孕媽咪會出現皮膚敏感、粗糙，還會出現妊娠斑，這時候孕媽該如何保養呢？

1.孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。

2.保證充足的睡眠，對皮膚進行適當的按摩。

3.不宜濃妝艷抹，不宜頻繁更換化妝品的品牌，更不應選用那些劣質的化妝品。

4.炎熱的夏季里，為避免陽光對皮膚的直射，應選用那些專門為孕婦設計的護膚品。

5.為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛煉，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后，注意適當控制體重增長的速度。

媽媽需要注意營養攝取的均衡性，選擇的皮膚清潔用品不要選擇太強的潔面乳。

（編輯：七寶）