寶寶還小不知道控制吃飯的速度與量，寶寶每天吃多少，媽媽的心情也是中跟著變化的，嬰兒輔食喂養中會遇到哪些問題呢？

寶寶每次都吃得又急又快，會不會養成狼吞虎咽的習慣？　　　　

營養師：寶寶吃得很急，并不會養成寶寶狼吞虎咽的用餐習慣，媽媽需要擔心的是寶寶會不會被食物嗆到。

確保食物夠細滑　　　　

如果寶寶吃得很急，媽媽就必須確保食物足夠細滑、容易吞咽，以免寶寶嗆到。在給寶寶吃輔食之前，媽媽最好自己先嘗嘗看，以確保食物沒有渣渣或顆粒�！　　　�

吞咽后再喂下一口　　　　

媽媽在喂食一兩口食物后，可以等寶寶吞下以后再喂下一口。因為寶寶還沒有開始長牙齒，媽媽準備的食物必須非常細滑，就算寶寶沒有咀嚼而直接吞下去也沒有關系。等寶寶長出牙齒，就會放慢自己用餐的速度了，所以媽媽不用太擔心。

有什么方法可以控制寶寶吃輔食的速度？　　　　

營養師：剛開始吃輔食時，有些寶寶會吃得很快，大約15分鐘就可以吃完。有些寶寶則吃得很慢，每次喂食可能要30～60分鐘，讓媽媽傷透腦筋。　　　　

餓了或口感好自然吃得快　　　　

其實，寶寶吃輔食的速度，并不是由媽媽來決定的。如果寶寶已經很餓或者輔食很好吃，寶寶自然就會吃得比較急或比較快。但是，如果媽媽準備的輔食口感不好、不容易吞咽或者寶寶并不是很餓，可能就會吃得比較慢�！　　　�

提前30分鐘喂食　　　　

如果媽媽不希望寶寶吃得太急，可以比平常喂食的時間再提前30分鐘讓寶寶用餐。如果寶寶吃得很慢，可以等寶寶比較餓時再喂食，并且注意變換輔食的口味及口感的細滑度。但千萬不要催促或是責罵寶寶，以免讓寶寶留下不好的用餐經驗。

寶寶吃得很慢，一碗稀飯平均要吃1個小時，正常嗎？　　　　

營養師：寶寶吃得很慢可能有3種原因：一是寶寶可能還不餓，二是輔食可能不好吃，三可能是寶寶身體不舒服。要改善寶寶進食的速度，首先必須確定給寶寶吃的食物是美味的，且口感細滑易吞咽�！　　　�

烹煮方式做調整　　　　

媽媽可以嘗試變換食物的口味及制作方式，慢慢找出寶寶愛吃的口味。此外，如果食物已經非常可口而寶寶仍然不愛吃，媽媽就要考慮寶寶是否身體不舒服。如果排除以上兩種原因后，寶寶仍然吃得很慢，則可能是寶寶還不餓。　　　　

延長兩餐間隔時間　　　　

媽媽可以延長寶寶兩餐之間的間隔時間，在兩餐之間盡可能不要喂食其他食物。如此一來，只要食物好吃，寶寶肚子餓了，自然就會加快用餐的速度。

（編輯：七寶）