每位女性朋友都想擁有苗條的身材，總在尋找各種減肥方法，不免會進入一些減肥誤區，哪些減肥方法是錯誤的呢？
節食
這樣會使脾胃出毛病，特別是很多人運動后不吃晚飯的，沒有營養補充會造成全身的代謝停滯變慢，身體臟沒有營養就會罷工，無法排出毒素��！而且我想節食的人精神也是痛苦的，雖然我沒有試過。
過量運動
千萬不要超出自己身體負荷地拼命運動減肥，這樣可能使身體器官衰竭！危害很大。
短時間內迅速減肥
很多人的體質不適合過度運動，這樣的危害也很大，你的身體器官接受不了這樣的摧殘，而且絕對會反彈。
藥物減肥
別把自己當小白鼠，它們對身體器官損傷極大，這樣減肥簡直是摧殘自己！商家為了讓你相信他的產品當然會夸大減肥藥的減肥效果，卻從不說其副作用，一般的減肥藥對心臟都不好，傷肝傷腎，所以不要吃減肥藥哦。
（編輯：七寶）